O dia 10 de julho foi instituído como o Dia Mundial da Saúde Ocular, data que tem por objetivo mostrar às pessoas os benefícios das medidas preventivas. Parece algo básico, mas cerca de 80% dos problemas de visão – incluindo leves, moderados, severos e graves – poderiam ser evitados com diagnósticos precoces, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Além disso, segundo a Previdência Social, o olho é a quinta parte do corpo humano mais lesionada por acidentes no ambiente de trabalho, um dado alarmante que reforça a necessidade do cuidado ser redobrado. Assim, nós, da GLD Energia, reunimos aqui cuidados que devem ser seguidos, impreterivelmente, e, alguns hábitos simples que podem ser inseridos no seu dia a dia, para ajudar a manter a boa saúde de seus olhos.
Utilize sempre os óculos com lentes de segurança e demais equipamentos de proteção individual (EPIs). Eles previnem em torno de 90% dos acidentes de trabalho e sem a proteção há o risco de perda permanente da visão.
Ficar atento com a conservação dos óculos de segurança: observe o prazo de validade e certifique-se de que o produto está apto para ser utilizado.
A armação dos óculos deve ficar justa e firme no rosto do profissional;
Os profissionais com astigmatismo, hipermetropia ou miopia, devem utilizar óculos de segurança com grau, prescrito por uma receita do oftalmologista.
Nunca esfregue os olhos se algo cair dentro deles, pois essa ação poderá machucá-los ainda mais.
Hábitos diários:
– Evite coçar os olhos;
– Ao menos uma vez por dia, higienize a área em volta dos olhos;
– Pisque com mais frequência, isso evita o ressecamento dos olhos;
– Consuma mais peixe: o alimento é rico em ômega 3 e contém vitaminas A, B,D e E;
– Não use colírios sem orientação médica;
- Mantenha o controle da hipertensão e da diabetes;
- Use óculos com proteção ultravioleta (UV), tanto em dias ensolarados como nublados.
Para a GLD a sua segurança deve estar sempre em primeiro lugar. Agende regularmente uma consulta para realizar exames preventivos.